Posilování je naše!
Máme léta zkušeností nejen se Street Workoutem, ale i z posilovny a dalších sportů. V Hodoníně a okolí trénujeme s vášní už spousty let a od té doby neustále rosteme. Ať už jsi začátečník nebo zkušený sportovec, rádi tě uvítáme v našem STREET GYMu. Poradíme ti se vším, co potřebuješ, abys mohl posouvat své limity.
Prováděné aktivity
Mimo náš střed vesmíru, který se točí kolem hrazdy, provozujeme také sportovní aktivity na posílení a zpevnění středu těla a pohybového aparátu ve Sportovní Gymnastice. Dále také techniky na rozvoj rovnováhy a síly každého kousku těla v podobě Trickboardů a různých balančních desek. Nuda tady vážně nemá šanci.
Zdraví je nejdůležitější
A protože to děláme hlavně pro něj, nezapomínejme, že všeho moc škodí. Spousty z nás táhalo roky v posilkách neskutečné váhy až jsme si uvědomili, že ta největší síla začíná s naším tělem a celkovou pohodou. Cvičíme rádi, protože nás to baví a spojuje.
Zájmové útvary
Již brzy vám představíme aktualizovanou podobu zájmových útvarů pro mládež vztahující se k Workoutovým činnostem. O všem vás budeme informovat zde na webu, nebo na našem
Facebooku SWM 
Vítáme tě na našem webu
SWMad Brothers.
Kdo jsme?
Street Workout Hodonín – síla, vytrvalost a komunita
Street Workout je sport s vlastní vahou těla, zaměřený na posílení síly a vytrvalosti. V Hodoníně se mu věnujeme už od roku 2012, kdy jsme založili první místní skupinu. Od roku 2019 jsme oficiálním spolkem a rozvíjíme komunitu všech věkových kategorií. Pořádáme soutěže, exhibice a vedeme tréninky pro děti i dospělé.
Od října 2023 máme vlastní STREET GYM, kde trénujeme celoročně.
Celou naši historii spolu s fotkami můžeš omrknout zde…
Rovnováha je základ
I tvé šlachy, úpony a vazy zaslouží posilovat!
Přidejte se k nám a zlepšete svoji rovnováhu!
V našem workout klubu jsme velcí fanoušci balančních desek a máme skvělou trenérku, která vás ráda zasvětí do světa rovnováhy a tricků. Přijďte si to vyzkoušet na vlastní kůži! Ať už chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo jen hledáte zábavnou formu cvičení, naše lekce vám přinesou spoustu nových zkušeností. Připojte se k nám a získejte
silnější tělo a lepší rovnováhu!
Účinky a benefity balančních desek:
- Posílení hlubokého stabilizačního systému: Při cvičení na balanční desce neustále zapojujete svaly, které zajišťují stabilitu těla. Tím posilujete jádro a zlepšujete držení těla.
- Zlepšení koordinace: Cvičení na trick boardech vás naučí lepší kontrolu pohybů a koordinaci, což oceníte při různých sportovních aktivitách.
- Rozvoj rovnováhy: Trénink rovnováhy je nezbytný nejen pro sportovce, ale i pro běžný život. Balanční deska vám pomůže zlepšit vaši schopnost udržet rovnováhu i v náročnějších situacích.
- Všestranný trénink: Balanční desky umožňují různorodé cviky – od dřepů a kliků až po pokročilé triky, které rozvíjejí jak sílu, tak flexibilitu.
- Zábava: Cvičení na trick boardu je zábavné a kreativní. Trénink tak nemusí být monotónní, ale naopak plný výzev.
